1. Jornadas guiadas

• Um plano estruturado de 4 semanas com conteúdos curtos e ações práticas. Cada dia tem um passo simples — pensado para ser possível de fazer mesmo em dias difíceis.

2. Check-ins rápidos

• Pequenas avaliações ajudam o app a entender como você está ao longo do tempo. Com isso, o ZeroAposta consegue:

• Acompanhar seu progresso

• Ajustar sugestões

• Identificar momentos de maior risco

3. Intervenções no momento certo

Ao longo do dia, o app pode oferecer apoio quando você mais precisa — especialmente quando há vontade de apostar, estresse emocional ou situações de risco.